Un regard bleu

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Aujourd’hui est la journée mondiale de l’Autisme où la couleur bleu est mise à l’honneur partout dans le monde. Pourquoi le bleu ? C’est l’association AUTISM SPEAKS, une organisation américaine dans le domaine scientifique et de soutien pour l’autisme qui a lancée...
Faire circuler l’énergie

Faire circuler l’énergie

Que vous ayez besoin de canaliser votre énergie débordante, de booster votre énergie manquante ou de stabiliser votre énergie fluctuante, la respiration est un moyen puissant dont nous disposons tous. Le contrôle de notre souffle va immédiatement agir sur cette...
Pleine conscience et alimentation

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Nous savons tous que ce que l’on mange a un impact sur notre santé. Mais notre manière de manger aussi ! Quand nous courons après le temps, quand le stress s’installe, quand notre météo intérieure est sombre… comment mangeons-nous ? Souvent trop vite… A...