Format° Bulle
Formations de 2h concrètes et pratiques sur des thématiques très précises en visio conférence en direct avec nos formateurs
Renforcer son immunité
Contenu
Rappel des 4 barrières immunitaires et de leur rôles , comment bien traiter et renforcer son immunité, avec des muqueuses en bon état, comment limiter l’entrée de toxine dans le corps ( alimentaires, chimiques, microbiennes), les méthodes, aliments et plantes qui renforcent le système immunitaire.
Ce thème sera abordé via les techniques de naturopathie: produits naturel, plantes, HE, nutrithérapie, alimentation, hydrothérapie
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prendre soin de ses intestins
Contenu
A quoi servent les intestins, les différentes cellules intestinales.
Le microbiote, les différentes espèces qui y vivent.
Les aliments et produits qui agressent la flore et la barrière intestinale.
Comment bien nourrir ses intestins, les cellules et les bactéries du microbiote.
Ce thème sera abordé via les techniques de naturopathie: produits naturel, plantes, HE, nutrithérapie, alimentation, hydrothérapie
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Préparer la sortie de l’hiver et le début du printemps en évitant fatigue et allergies
Contenu
Pourquoi est -ont fatigué au printemps ? Pourquoi y a t’il plus d’allergie en cette période ? Comment bien préparer l’arrivée de cette saison dès l’automne ou l’hiver. Au printemps il est déjà trop tard mais il est possible de gérer et améliorer les problèmes saisonniers.
Ce thème sera abordé via les techniques de naturopathie: produits naturel, plantes, HE, nutrithérapie, alimentation, hydrothérapie
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Méthodes de jeûnes
Contenu
Quelles sont les différentes méthodes de jeune .
Comment se préparer pour un jeune court, un jeune long.
Qu‘est ce que jeune intermittent ? Avantages et inconvénients.
Le jeune est il profitable pour tous ? Y a t il des contre-indications ?
Ce thème sera abordé via les techniques de naturopathie: produits naturel, plantes, HE, nutrithérapie, alimentation, hydrothérapie
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prochaines dates :
Disponible à la demande (replay)
Diètes, mono diètes, diètes par palier
Contenu
Qu’est ce qu’une diète ? Monodiète ? Diète de détoxification par palier ?
Quelle type de diète et pour quel type de problème ?
La diète par palier, la progression jusqu’au jeûne et le retour à la « normale ».
Ce thème sera abordé via les techniques de naturopathie: produits naturel, plantes, HE, nutrithérapie, alimentation, hydrothérapie
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prendre soin de sa peau par l’intérieur
Contenu
Bientôt disponible.
Apprendre à bien dormir
Contenu
Le sommeil et les différents phases.
Connaître les cycle de sommeil et comment repérer ses propres phases de sommeil.
Les causes d’insomnies
Les siestes, micro siestes.
Les plantes et techniques pour mieux dormir.
Ce thème sera abordé via les techniques de naturopathie: produits naturel, plantes, HE, nutrithérapie, alimentation, hydrothérapie
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
La peau et le masque (conseils naturels pour une peau sans tracas)
Contenu
Les effets du port du masque sur la peau du visage
La peau, ses besoins et son rôle
Des conseils et solutions naturels
Un produit apaisant et nourrissant pour le visage à faire soi-même
Equipements nécessaires à cette formation :
– Un mini fouet
– Une marisette
– Un petit bécher de 50 ou 100 ml
– Un mini entonnoir
Si vous ne possédez pas ces équipements, nous vous proposons sur demande d’opter pour notre box de départ pour environ 6 €
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
L’acné, mieux la comprendre pour l’évincer naturellement
Contenu
Son procédé et son champs d’action
Ses influenceurs et déclencheurs
Les stratégies naturopathiques
Un produit anti-acné à faire soi-même
Equipements nécessaires à cette formation :
– Un mini fouet
– Une marisette
– Un petit bécher de 50 ou 100 ml
– Un mini entonnoir
Si vous ne possédez pas ces équipements, nous vous proposons sur demande d’opter pour notre box de départ pour environ 6 €
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Mieux vivre le stress avec les fleurs de Bach
Contenu
Stress, angoisse sont souvent des mots qu’on emploie pour exprimer notre malaise mais cela peut être différent pour chacun d’entre nous.
D’ailleurs qu’entendons-nous par le mot stress, ou angoisse ?
Des mots valise, dans lesquels nous pouvons trouver tout un tas d’émotions.
Les fleurs de Bach vont vous permettre de mieux vivre votre « stress » face au quotidien.
Durant cette bulle de formation vous découvrirez :
1- Qui était Bach ?
2- Que sont les fleurs de Bach ?
3- Le Remède d’urgence
4- Les fleurs utiles dans la gestion du stress (10 à 15 maxi)
5- Les fleurs de Bach pour qui ?
6- Mode d’utilisation des fleurs de Bach.
7- Questions/réponses
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prochaines dates :
Jeudi 14 Octobre 2021 – 18h à 20h
Jeudi 3 Février 2022 – 18h à 20h
Mercredi 3 Mai 2022 – 18h à 20h
Deuil et fleurs de Bach
Contenu
La perte d’un être proche est une dure épreuve pour chacun d’entre nous.
Denis, tristesse, colère, culpabilité…
Puis les mois passant, le manque de l’autre se fait sentir.
Les fleurs de Bach vont vous permettre de vivre votre deuil avec plus de sérénité.
Durant cette bulle de formation vous découvrirez :
1- Qui était Bach ?
2- Que sont les fleurs de Bach ?
3- Le Remède d’urgence
4- Les fleurs utiles face au deuil (10 à 15 maxi).
5- Les fleurs de Bach pour qui ?
6- Mode d’utilisation des fleurs de Bach.
7- Questions/réponses.
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Gérer son stress par l’auto-hypnose
Contenu
Le stress fait (malheureusement) partie intégrante de nos vies, de notre quotidien, tant au niveau professionnel que personnel.
Mais ce n’est pas une fatalité !
Améliorer sa prise en charge du stress permet des bénéfices sur notre santé, notre bien-être, et donc notre qualité de vie.
Apprendre à identifier ses sources de stress (ou stresseurs), évaluer son niveau de stress en fonction de la situation et y apporter une amélioration rapide et efficace en vivant une séance d’hypnose, tel est l’objectif de cette journée.
A l’issu de cette journée vous serez capable de :
– Connaitre le mécanisme du stress
– Identifier vos stresseurs
– Evaluer votre niveau de stress
– Connaitre les différents outils de gestion du stress
– Diminuer votre stress grâce à l’hypnose
– Pratiquer les bases de l’auto hypnose
Organisation : 7h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif :
136 € – inscription individuelle
220 € – établissement
Séance individuelle de relaxation – Découverte : respiration, yoga, Qi Gong, pleine conscience Vittoz et relaxation
Contenu
Devenez acteur de votre bien-être ! Une séance personnalisée pour découvrir plusieurs techniques qui vous apporteront des bienfaits immédiats, à la fois sur le plan physique, mental et émotionnel.
Prochaine date :
Vendredi 14 Janvier 2022 -18h à 20h
Rester concentré au bureau
Contenu
Découvrez des exercices simples et rapides, que vous pourrez pratiquer au bureau, pour stimuler votre concentration. Au programme : yoga, Qi Gong, techniques respiratoires, exercices Vittoz, pauses de pleine conscience.
Prochaines dates :
Jeudi 10 Février 2022 -18h à 20h
Jeudi 7 Avril 2022 – 18h à 20h
Apprendre à mieux respirer
Contenu
Vous pratiquerez en alternance yoga, Qi Gong, techniques respiratoires, pleine conscience et relaxation pour assouplir votre diaphragme, élargir votre espace respiratoire, booster votre immunité naturelle, vous ressourcer, vous régénérer…
Prochaine date :
Jeudi 14 Avril 2022 -18h à 20h
Savoir relâcher les tensions du dos
Contenu
Découvrez des exercices spécifiques pour étirer, relâcher et assouplir votre dos. Les postures pratiquées, issues du yoga et du Qi Gong, sont adaptées à tous. Vous profiterez aussi des bienfaits immédiats de la respiration, de la pleine conscience et de la relaxation pour dénouer les tensions.
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prochaines dates :
Vendredi 28 Janvier 2022 – 18h à 20h
Jeudi 17 Mars 2022 – 18h à 20h
Booster son énergie
Contenu
Boostez et faites circuler votre énergie ! Vous pratiquerez des techniques variées, adaptées à tous, qui vous apporteront à la fois dynamisme et sérénité. Au programme : yoga, Qi Gong, techniques respiratoires, exercices de pleine conscience Vittoz et relaxation.
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prochaines dates :
Jeudi 20 Janvier 2022 – 18h à 20h
Vendredi 25 Mars 2022 – 18h à 20h
Les séniors et les fleurs de Bach
Contenu
Changement de vie, maison sénior ou de retraite, perte du conjoint, angoisses, tristesse, nostalgie…
Les fleurs de Bach peuvent accompagner nos séniors à travers cette nouvelle période de vie.
Durant cette bulle de formation vous découvrirez :
1- Qui était Bach ?
2- Que sont les fleurs de Bach ?
3- Le Remède d’urgence
4- Les fleurs utiles pour ré-harmoniser le quotidien des séniors (10 à 15 maxi).
5- Les fleurs de Bach pour qui ?
6- Mode d’utilisation des fleurs de Bach.
7- Questions/réponses.
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Mieux vivre les fêtes de fin d’année avec l’aide des fleurs de Bach
Contenu
Elles agissent en douceur pour rétablir l’équilibre et l’harmonie émotionnelle. Les fêtes de fin d’année ne riment pas forcément avec joie, bonheur et amour.
Certaines personnes sont tristes à l’approche de celle-ci, regret du passé, nostalgie, mélancolie, solitude, absence d’un proche ect…
Dans cette bulle, je souhaite vous faire part de quelques fleurs qui pourront vous accompagner à l’approche et pendant les fêtes.
Les Fleurs de Bach constituent une méthode d’aide simple, naturelle et efficace composé de 38 élixirs floraux.
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prochaine date :
Jeudi 9 Décembre 2021 – 18h à 20h
Aider votre enfant dans son quotidien avec les fleurs de Bach
Contenu
Les enfants d’aujourd’hui ont parfois des difficultés à trouver leur place, hypersensibilité, trouble Dys..(dysgraphique, dysphasique etc…), hyper activité, pipi au lit etc…
De plus la situation sanitaire actuelle peut accentuer les angoisses du quotidien.
Durant cette bulle de formation vous découvrirez :
1- Qui était Bach ?
2- Que sont les fleurs de Bach ?
3- Le Remède d’urgence
4- Les fleurs qui peuvent aider votre enfant à mieux vivre leur quotidien (10 à 15 maxi).
5- Les fleurs de Bach pour qui ?
6- Mode d’utilisation des fleurs de Bach.
7- Questions/réponses.
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Prochaine date :
Mercredi 5 Janvier 2022 – 18h à 20h
Le harcèlement, le définir, prévenir et l’accompagner
Contenu
Pour en apprendre et comprendre davantage sur le harcèlement et la façon dont vous pouvez aider à créer un milieu sécuritaire pour les enfants/ado et les accompagner , vous pouvez vous inscrire à cette formation personnalisée. Nous aborderons :
• Les violences et les différentes formes de harcèlement
• Repérage et d’identification des terrains propices aux situations de harcèlement
• Outils pour accompagner l’enfant/l’ado qu’il soit victime ou auteur
• Permettre à l’enfant/l’ado de retrouver confiance en soi et estime de soi au travers de petits exercices.
Activités concrètes : jeux, activités orales ou écrites, techniques créatives .
Mise en place d’un cahier d’activités destiné aux enfants/ adolescents pour comprendre et prévenir les mécanismes du harcèlement.
Utilisation du photolangage pour renforcer la confiance en soi
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
L’éducation positive
Contenu
Vers une éducation positive, bienveillante et respectueuse
L’éducation positive propose aux parents, aux enseignants et aux éducateurs un ensemble d’outils et une méthode ni permissive ni punitive qui permet de développer chez l’enfant l’auto -discipline, le sens des responsabilités, l’autonomie, l’envie d’apprendre, le respect mutuel et bien d’autres qualités essentielles dans la vie.
Venez découvrir cette méthode au travers de petits ateliers ou nous aborderons différents points :
• Améliorer votre capacité à communiquer avec votre partenaire ou votre coparent ou les parents des enfants (si vous êtes professionnel(le)
• Accompagner l’enfant dans une difficulté personnelle qu’il vit
• Ramener de la paix et du plaisir dans votre quotidien d’éducateur
• Prendre confiance en vos compétences de parents , celles de votre partenaire/coparent ou d’éducateur
Ces ateliers visent à atteindre plus rapidement et plus efficacement les objectifs du/des parent(s) en lien avec leur vie familiale ou des éducateurs dans leur milieu professionnel. C’est un approche qui vise à aider les participants à grandir, se développer, s’améliorer à travers la réflexion et la mise en action.
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €
Être un thérapeute bien dans son cabinet
Contenu
Quelle motivation pour devenir thérapeute ? Les qualités nécessaires.
La posture du thérapeute face à son métier et sa clientèle
Comment développer sa clientèle ?
L’installation, les assurances
Organisation : 2h en visio-conférence en direct avec le formateur
Tarif : 45 €