FORMAT° BULLES : Savoir relâcher les tensions du dos

Qu’est ce que les format° bulles ? 

Ce sont des formations de 2h (18h-20h) concrètes et pratiques sur des thématiques très précises en visio conférence en direct avec nos formateurs.

Contenu

Découvrez des exercices spécifiques pour étirer, relâcher et assouplir votre dos. Les postures pratiquées, issues du yoga et du Qi Gong, sont adaptées à tous. Vous profiterez aussi des bienfaits immédiats de la respiration, de la pleine conscience et de la relaxation pour dénouer les tensions.

Autres thématiques (nous contacter pour les dates 2024) :

Renforcer son immunité ; Prendre soin de ses intestins ; Préparer la sortie de l’hiver et le début du printemps en évitant fatigue et allergies ; Méthodes de jeûnes, Diètes, mono diètes et diètes par palier ; Prendre soin de sa peau par l’intérieur ; Apprendre à bien dormir ; La peau et le masque ; L’acné, mieux la comprendre pour l’évincer naturellement ; Deuil et fleurs de Bach ; Gérer son stress par l’auto-hypnose ; Les séniors et les fleurs de Bach ; Le harcèlement, le définir, prévenir et l’accompagner ; L’éducation positive ; Être un thérapeute bien dans son cabinet.