Soutenir le système immunitaire peut être recommandé tout au long de l’année. Mais la période automnale nécessite de faire plus attention.
Dans cet article, rédigé par notre formateur Roland FIETTA, nous verrons quelles stratégies adopter pour soutenir le système immunitaire tout au long de cette saison.
La réflexologie plantaire : un tableau de bord du corps humain
Considérée comme une carte de l’organisme, la réflexologie plantaire permet de stimuler différents organes par simple pression sur les zones réflexes situées sous les pieds. Parmi ses nombreux bienfaits, cette technique est particulièrement recommandée pour éliminer les toxines accumulées dans le corps, qui affaiblissent le système immunitaire. C’est également une méthode idéale pour soutenir les cures de détoxification.
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Comment la réflexologie améliore la performance du système immunitaire
Action directe : désencrasser le système immunitaire
Le système immunitaire peut être considéré comme l’un des grands acteurs de la détoxification de l’organisme (il coupe en petits morceaux les toxines). Grâce à la réflexologie, on peut cibler des zones spécifiques comme l’intestin grêle (qui représente 70% de notre immunité), le foie (20%) et, de manière plus marginale, la rate et le thymus. En désencrassant ces organes, le corps retrouve une meilleure capacité à se défendre contre les agressions extérieures.
Action indirecte : réduire la surcharge du système immunitaire
Lorsque le corps accumule trop de toxines, le système immunitaire est constamment sollicité, s’épuisant à traiter ces déchets. En stimulant les organes d’élimination tels que le foie, la vésicule biliaire, le côlon, les reins et la vessie, la réflexologie permet d’évacuer efficacement les toxines (en ouvrant grands les fenêtres, la poussière s’en va). Ainsi, le système immunitaire est moins surchargé et peut fonctionner de manière optimale.
Briser le cercle vicieux des toxines
Un cercle vicieux s’installe lorsque l’accumulation de toxines affaiblit le système immunitaire, le rendant moins performant pour combattre les agents pathogènes et éliminer les toxines. La réflexologie brise ce schéma en aidant le corps à se débarrasser des toxines, permettant ainsi au système immunitaire de retrouver son efficacité.
La réflexologie plantaire : un allié pour prévenir les infections hivernales
Une pratique régulière de réflexologie plantaire, à raison d’une séance d’une heure par semaine pendant deux mois (idéalement avant l’hiver), contribue à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections hivernales. Cette pratique peut être combinée avec une alimentation hypotoxique, en évitant les produits laitiers et les aliments contenant du gluten, pour maximiser les résultats.
NB : il peut sembler étonnant que le système immunitaire soit envisagé comme un système de détoxination, alors qu’on en fait habituellement un système de défense contre les microbes. L’un n’empêche pas l’autre, en sachant que la fonction antimicrobienne est accessoire par rapport à la fonction antitoxinique. Cette dernière prévient la présence de microbes, donc ne sollicitera pas la fonction antimicrobienne.
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Roland FIETTA – Formateur ART’INCELLE FORMATION et praticien expert – Masseur Kinésithérapeute D.E., Ostéopathe et Naturopathe – Diplôme d’Hygiéniste-diététicien – Auteur du livre « Traité Théorique et Pratique de Podoréflexologie », Edition R. Jollois
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